Kilo alma, çoğunlukla olumsuz bir durum gibi görünse de toplumdaki pek çok kişi aşırı zayıflıktan ve kilo alamamaktan şikayetçidir. Kilo verme diyetleri kadar ön planda olmayan kilo alma diyetleri, kimi bireylerin ideal kilo aralığına erişmesinde ve daha sağlıklı olmasında son derece etkilidir. Bu nedenle kilo almaya yardımcı olan besinlerin doğru şekilde tüketimine dayalı uygulanan kilo alma diyetleri, özellikle aşırı zayıf…
