Sağlıklı bir yaşam standardı yakalamada beslenme şeklinin önemi oldukça büyüktür. Sürdürülebilen beslenme biçimi herkes için farklıdır. Bu oldukça normaldir. Her birimizin genetik yapısı, hastalık faktörleri, yaşam biçimi, keyif aldığı tatlar farklıdır. Günümüzün yanlış beslenme ile oluşan en büyük problemi obezite ve diyabettir. Yüksek kilolu kişilerde başta şeker hastalığı, karaciğer yağlanması ve kalp damar problemleri baş göstermektedir. Her bireyin kilo alma…
